Taky máte rádi, stejně jako, já různé druhy čajů? A, co třeba takový zelený čaj? Právě on může být vhodným nápojem pro chladné i horké letní dny. Stane se tak osvěžujícím nápojem a věřím, že si jej rádi nejednou dáte. Věděli jste, jaké pozitivní účinky může mít na náš organismus? Pokud ne, tak si o něm něco zajímavého přečtěte a třeba pro vás bude malou inspirací i následující článek.

Teplota vody, kterou byste měli čaj zalít, by se měla pohybovat okolo 70 – 80 stupni Celsia. Pokud jej zalijete vodou vařící, tak by vám mohl zhořknout, takže pozor na to!

Nejlepší je, jak jinak než čaj sypaný. Ale to tak platí o všech čajích. Čaje porcované nejsou většinou, tak kvalitní a dobré, jako tyto sypané. Zpátky k zelenému čaji. Lístečky, které jsou v sypaném čaji smotané, vám neskutečně zvětší objem, po zalití vodou. Takže dodržujte množství, abyste si čaj neudělali moc silný. Barva čaje je nazlátlá, tedy toho obyčejného bez příchuti.

A jak působí na náš organismus? Kromě spousty vitamínů a minerálních látek, které jsou jeho nedílnou součástí, vám může pomoci i pokud máte špatný cholesterol. Zároveň snižuje tuky a tak byste, po asi tří měsíčním pití, mohli zaznamenat úbytek váhy. Dále pozitivně ovlivňuje činnost mozku a předchází vzniku zubního kazu. Chrání srdce a celkovou obranyschopnost organismu. Rovněž jako prevence působí před různými nemocemi a obsahuje i kofein, takže je to takové relativně zdravé kafe.

Jak je zřejmé, tak pozitivních účinků je poměrně dost, takže si dejte šálek zeleného čaje a buďte zdraví! Hlavně pamatujte na přiměřené množství, jelikož nic se nemá přehánět.